Rijk aan oplosbare vezels: havervlokken bevatten 8,5 gram vezels per 100 gram en helpen zo de spijsvertering te vertragen. Dit zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel en vermindert de trek.
Plantaardige eiwitten: Deze eiwitten, ongeveer 15 gram per 100 gram, bevorderen de spieropbouw en zorgen de hele dag voor stabiele energie.
De complexe koolhydraten: De 58 gram langzame koolhydraten in havervlokken zorgen voor een constante energievoorziening, zonder dat er pieken in de bloedsuikerspiegel ontstaan.
Door havermout in uw voeding op te nemen, profiteert u bovendien van een betere spijsvertering en een optimale darmtransit, wat bijdraagt aan een plattere buik.
