Citroenen leveren een flinke dosis vitamine C en antioxidanten, die cellen beschermen tegen oxidatieve schade. Hun natuurlijke citroenzuur helpt ook gifstoffen af te voeren en de bloedsomloop te verbeteren.
Citroen kan helpen het cholesterolgehalte en de gezondheid van het hart te verbeteren door:
Vetten afbreken dankzij de alkaliserende eigenschappen.
De antioxidantenafweer versterken, het risico op de opbouw van atherosclerotische plaque verminderen.
De immuunfunctie ondersteunen en een betere bloedsomloop bevorderen.
Hoe maak je haverwater met citroen?
Het maken van dit drankje is zowel snel als voordelig. Hier is een eenvoudige methode om te proberen:
Alleen ter illustratie
Ingrediënten:
1 kopje havermout
1 liter water
Sap van een verse citroen
Optioneel: 1 theelepel honing voor de zoetheid
Bereidingsstappen:
