Zelfs als je niet bekend bent met de gezondheidsvoordelen van bananen, is er geen reden om ze niet te eten, want ze zijn echt heerlijk. Bij het kiezen van een banaan is de kleur van de schil het belangrijkste om te overwegen, aangezien dit een betrouwbare indicator is voor de rijpheid.
Kijk eens: VOORDELEN VAN EEN TEENTJE KNOFLOOK ONDER JE KUSSEN
Ik maakte deze smoothie met amandelmelk (30 calorieën per glas) en voegde er heerlijke chiazaadjes aan toe. Deze zijn een geweldige bron van vezels, eiwitten en omega 3-vetzuren.
