❗ Let op: Symptomen bij vrouwen kunnen atypisch zijn, bijvoorbeeld buikpijn, vermoeidheid of rugpijn.
👉 Risicofactoren:
roken van sigaretten 🚬,
arteriële hypertensie,
hoog cholesterol en atherosclerose,
suikerziekte,
obesitas en gebrek aan beweging,
stress en een ongezonde levensstijl.
✅ Hoe voorkom je een hartaanval?
Zorg voor een gezond dieet (meer groenten, minder verzadigd vet),
uw bloeddruk en cholesterolgehalte onder controle houden,
Beweeg regelmatig – zelfs 30 minuten wandelen per dag 🚶♂️,
vermijd stress en stimulerende middelen,
Laat uw hart regelmatig controleren, vooral na uw 40e.
🩺 Onthoud: als u een hartaanval vermoedt, telt elke minuut! Bel direct een ambulance – een snelle reactie kan een leven redden.
