In tegenstelling tot wat u misschien denkt, heeft zachte verlichting in de badkamer geen negatieve invloed op uw slaap, mits deze goed gekozen is. Gedempte, indirecte verlichting verstoort de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, niet. Hierdoor kunt u tijdens uw nachtelijke reis in een halfwakkere toestand blijven, waardoor u daarna gemakkelijker weer in slaap kunt vallen.
Tot slot
Een zacht licht in de badkamer laten branden tijdens uw hotelverblijf is een eenvoudige maar effectieve gewoonte. Het maakt nachtelijke reizen gemakkelijker, voorkomt ongelukken en zorgt ervoor dat u beter slaapt. Vergeet deze tip niet tijdens uw volgende reis, zodat u veiliger en rustiger kunt verblijven!
