Verzamel de buitenste droge schillen van de uien. Zorg ervoor dat ze schoon en vrij van vuil zijn.
Breng 1½ kopje water in een kleine pan aan de kook.
Voeg de uienschillen toe aan het kokende water.
Zet het vuur lager en laat het ongeveer 10 minuten zachtjes sudderen.
Zeef de thee om de schillen te verwijderen.
Voor het beste resultaat drinkt u de warme thee voor het slapengaan.
Serveer- en bewaartips:
