Een antioxidantenboost
De pit zou meer antioxidanten bevatten dan het vruchtvlees zelf! Deze stoffen helpen vrije radicalen te neutraliseren, die veroudering versnellen.
Tip : Voeg een snufje pitpoeder toe aan je smoothies en combineer het met fruit dat rijk is aan vitamine C (sinaasappel, kiwi) voor een boost.
Een bondgenoot voor het hart
Sommige studies suggereren dat de vezels en polyfenolen in de korrel kunnen helpen bij het reguleren van cholesterol.
Een lekker idee : strooi een beetje poeder over je havermout of salade voor een hart-gezonde maaltijd!
Voor een optimale spijsvertering
Dankzij het vezelgehalte zou de korrel een goede doorvoer kunnen bevorderen.
Nuttige tip : begin met zeer kleine hoeveelheden ( 1/4 theelepel ), vooral als u niet gewend bent aan vezelrijk voedsel.
