-
Kruidenthee aftappen: eenvoudig en effectief
Infusies van bijvoorbeeld kersenstengel , peterselie of paardenbloem hebben een licht diuretische werking. Ze vergemakkelijken de afvoer van overtollig vocht en kunnen een zwelling verminderen.
-
De keuze van schoenen is belangrijk
Vermijd hoge hakken en stijve of strakke schoenen. Kies comfortabele, flexibele en goed ventilerende schoenen. Als uw voeten vaak opzwellen, kunt u het beste een iets grotere maat kiezen. Dit kan uw comfort verhogen.
-
Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden
Als uw voeten ondanks al deze methoden nog steeds enkele dagen gezwollen zijn of gepaard gaan met roodheid, pijn of koorts, is het belangrijk om een arts te raadplegen . Dit kan wijzen op een probleem met de bloedsomloop, het lymfestelsel of de nieren, dat niet mag worden verwaarloosd.
Samenvattend
Gezwollen voeten moet je niet negeren, maar ze zijn niet onvermijdelijk. Met een paar simpele handelingen, een uitgebalanceerd dieet en een paar natuurlijke remedies kunt u dit onaangename gevoel snel verlichten. Probeer vanavond eens een voetenbad of een zelfmassage. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
