- Vermijd kleding die te strak om de benen zit
- Als u zittend werkt, verander dan regelmatig van houding.
- Kies comfortabele schoenen
- Zorg voor een stabiel gewicht
- Vermijd te hete baden en langdurige blootstelling aan de zon
Want gezwollen benen zijn nooit zomaar een detail.
Ze zijn een subtiel signaal van het lichaam, een uitnodiging om even tot rust te komen, naar jezelf te luisteren en goed voor jezelf te zorgen.
