Wanneer moet u onmiddellijk advies inwinnen?
Bepaalde situaties vereisen snelle medische beoordeling:
- Alleen één kuit is erg gezwollen en pijnlijk
- U heeft moeite met ademhalen
- Zwelling ontstaat na een lange reis
- U ziet een snelle gewichtstoename met algemene zwelling
De juiste acties voor preventie op de lange termijn
- Vermijd kleding die te strak om de benen zit
- Verander regelmatig van houding als u zittend werkt
- Kies comfortabele schoenen
- Zorg voor een stabiel gewicht
- Vermijd te hete baden of langdurige blootstelling aan de zon
Want gezwollen benen zijn nooit zomaar een detail.
Ze zijn een klein signaal van je lichaam, een uitnodiging om even tot rust te komen, naar jezelf te luisteren en goed voor jezelf te zorgen.
