Gezondheidsvoordelen van papajazaden: waarom u ze in uw dieet zou moeten opnemen

Hoe kun je papajazaden in je dieet opnemen?

• In een smoothie  : voeg een theelepel poeder toe voor een subtiele boost.
• In een salade  : strooi er de fijngemalen zaadjes over voor een licht peperig effect.
• Als infusie  : laat ze trekken in heet water en je krijgt een drankje met spijsverteringsvoordelen.
• Als specerij  : gebruik ze in kleine hoeveelheden als vervanging voor zwarte peper.
• Rauw  : met mate consumeren, voor liefhebbers van intense smaken.