Dankzij de vitamine A en C gaan ze oxidatieve stress tegen en zorgen ze voor een stralende teint.
Helpt het cholesterolgehalte te reguleren
De vezels en antioxidanten helpen het cholesterolgehalte in het bloed in balans te houden, met name door het LDL-gehalte te verlagen.
Versterken de weerstand
Dankzij hun nutritionele samenstelling ondersteunen ze de goede werking van het immuunsysteem.
Ondersteunt de celbescherming
. De antioxidanten helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, die vroegtijdige veroudering veroorzaken.
Helpt bij gewichtsbeheersing
Een hoog vezelgehalte zorgt voor een vol gevoel, wat kan helpen om de behoefte aan tussendoortjes te verminderen en de eetlust te stabiliseren.
Stabiliseren de bloeddruk.
Het kalium en magnesium dat ze bevatten, zorgen voor een goede bloedcirculatie.
Hulpmiddelen voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel
Deze kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden als onderdeel van een goed dieet.
Hoe kun je papajazaden in je dieet opnemen?
Voor een cocktail: voeg een theelepel poeder toe om het lichtjes te verrijken.
Voor een salade: strooi er fijngemalen zaden over voor een licht peperige smaak.
Infusie: giet ze over heet water voor een drankje dat de spijsvertering bevordert.
Als specerij: gebruik ze in kleine hoeveelheden in plaats van zwarte peper.
Rauw: consumeer met mate, voor wie van intense smaken houdt.
Hoe maak je je eigen papajazaadpoeder?
