3. Kruidnagelwater met kaneel en steranijs – voor een diepe longdetox
Ingrediënten:
• 1 el hele kruidnagels
• 2 kaneelstokjes
• 3 steranijspeulen
• 2 kopjes water
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten in een pan.
- 10–15 minuten laten koken.
- Laat het afkoelen en laat het een nachtje trekken.
- Zeef en bewaar in de koelkast.
Hoe te drinken:
• ½ kopje ‘s ochtends op een lege maag
• ½ kopje voor het slapengaan
Voordelen:
✔️ Doodt bacteriën en schimmels in de longen
✔️ Vermindert ontstekingen in de luchtwegen
✔️ Werkt als een natuurlijk slijmoplossend middel
✔️ Helpt bij chronische hoest, bronchitis en sinusitis
✔️ Ondersteunt tegelijkertijd de lever en de spijsvertering
Voorzorgsmaatregelen en veiligheidstips
⚠️ Gebruik kruidnagel NIET te veel – het is sterk en kan de maag irriteren.
⚠️ Vermijd kruidnagel als u maagzweren of ernstige gastritis heeft .
⚠️ Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, dienen de consumptie te beperken tot milde thee.
⚠️ Mensen die bloedverdunners gebruiken (bijv. warfarine) dienen een arts te raadplegen voordat ze kruidnagel regelmatig gebruiken.
⚠️ Geef geen geconcentreerde kruidnagelremedies aan kinderen jonger dan 5 jaar.
⚠️ Essentiële kruidnagelolie mag nooit rechtstreeks worden ingenomen.
