1 kopje havermout: Een goede bron van vezels die ervoor zorgt dat u zich vol en tevreden voelt.
50 g veenbessen: Voegt een pittige, zoete smaak toe en is rijk aan antioxidanten.
50 g gedroogde abrikozen: Zorgt voor een natuurlijke zoetheid en is een goede bron van vitamine A en kalium.
60 gram noten (naar keuze): deze zijn knapperig en bevatten gezonde vetten. U kunt kiezen uit amandelen, walnoten of pecannoten.
1 banaan: Voegt natuurlijke zoetheid en kalium toe.
1 appel: Zorgt voor een knapperige textuur en natuurlijke zoetheid.
50 g havervlokken: voegt extra textuur en vezels toe.
Instructies:
Bereid de ingrediënten voor:
begin met het snijden van de banaan in plakjes en snijd de appel in kleine, hapklare blokjes. Boek ze.
Snijd vervolgens de gedroogde abrikozen en walnoten in kleine stukjes. Zo weet u zeker dat elke hap van uw havermoutmix de perfecte mix van smaken en texturen biedt.
Meng de havermout:
Doe de havermout, veenbessen, gedroogde abrikozen en walnoten in een grote kom. Roer het mengsel om de ingrediënten gelijkmatig te verdelen.
Voeg vers fruit toe:
Roer er voorzichtig plakjes banaan en stukjes appel doorheen. Vers fruit voegt een sappig en zoet element toe aan de mix en zorgt voor een evenwicht met de zachte en knapperige texturen.
Top met havermout:
