🫖 Instructies:
Breng 2 kopjes water in een pan aan de kook.
Voeg de fenegriekzaadjes en het kaneelstokje (als je hele kruiden gebruikt) toe en laat 5 minuten sudderen.
Voeg kurkuma, gember en bosbessenblaadjes of gedroogde bosbessen toe en laat nog 5 minuten sudderen.
Zet het vuur uit. Voeg de groene thee toe en laat 3-5 minuten trekken.
Giet de thee in een kopje.
Als het mengsel iets is afgekoeld, voeg je citroensap en honing (optioneel) toe.
✅ Overzicht gezondheidsvoordelen:
⚠️ Let op:
Raadpleeg altijd uw arts voordat u kruidenmiddelen toevoegt als u een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.
Het beste is om dit 1–2 keer per dag te consumeren, vooral na de maaltijd, om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Wilt u een versie downloaden of aanpassen voor een specifieke aandoening (bijvoorbeeld alleen voor diabetes of alleen voor het gezichtsvermogen)?
