3️⃣ Witte lijnen of vlekken (Muehrcke’s lijnen) ⚪
🔹 Vaak door gebrek aan eiwitten of problemen met de bloedsomloop
🔹 Kunnen verschijnen na medische behandelingen of tekorten
🔹 Niet altijd ernstig, maar kunnen een teken zijn van lever- of nierproblemen
✅ Oplossing:
✔️ Verhoog je eiwitinname – eet vis, kip, eieren en peulvruchten
✔️ Laat je bloed testen als de lijnen niet verdwijnen
✔️ Verzorg je nagels goed en voorkom beschadiging
🌿 Oorzaken van lijnen op de nagels
Lijnen op de nagels kunnen meerdere oorzaken hebben. Hier zijn de meest voorkomende:
🔸 Voedingstekorten – zoals ijzer, zink of vitamine B12
🔸 Uitdroging – te weinig water drinken of droge lucht
🔸 Leeftijd – natuurlijke veroudering van de nagel
🔸 Hormonale schommelingen – bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of menopauze
🔸 Stress of trauma – zoals nagelbijten of harde stoten
🔸 Gezondheidsproblemen – zoals schildklierproblemen, diabetes of bloedarmoede
