**Aanwijzingen:**
1. Breng het water in een pan zachtjes aan de kook.
2. Voeg de gember toe en laat 10 tot 15 minuten sudderen.
3. Haal van het vuur, laat iets afkoelen en zeef dan.
4. Voeg eventueel citroen of honing toe.
5. Drink de hele dag door warm of koud.
### 🕒 Wanneer en hoe te drinken
* **Morning Boost**: Begin je dag met een warme kop op een lege maag om je metabolisme te stimuleren.
**Voor de maaltijd**: Drink 15-30 minuten voor de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.
**Dagelijkse hydratatie**: Drink de hele dag door voor een verfrissend, ontstekingsremmend tonicum
**Aanwijzingen:**
1. Breng het water in een pan zachtjes aan de kook.
2. Voeg de gember toe en laat 10 tot 15 minuten sudderen.
3. Haal van het vuur, laat iets afkoelen en zeef dan.
4. Voeg eventueel citroen of honing toe.
5. Drink de hele dag door warm of koud.
### 🕒 Wanneer en hoe te drinken
* **Morning Boost**: Begin je dag met een warme kop op een lege maag om je metabolisme te stimuleren.
**Voor de maaltijd**: Drink 15-30 minuten voor de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.
**Dagelijkse hydratatie**: Drink de hele dag door voor een verfrissend, ontstekingsremmend tonicum
