Gemberwater: de gezondste drank om al het vet in de buik, nek, armen, rug en dijen te verbranden!

Dunne plakjes gemberwortel

1,5 liter water

Optioneel: een scheutje citroensap

Methode:

Breng het water aan de kook en voeg de gemberschijfjes toe. Laat het 10-15 minuten sudderen. Nadat het iets is afgekoeld, zeef je het en voeg je indien gewenst wat citroensap toe. Voor het beste resultaat drink je ‘s ochtends een glas voor het ontbijt en nog een voor het avondeten.

De magie van gember

Gember is rijk aan mangaan en gingerol – beide cruciaal voor metabolische activiteiten. Het staat er ook om bekend dat het cholesterolgehaltes onder controle houdt, wat het cardiovasculaire systeem verder beschermt.

Spijsvertering en opname van voedingsstoffen