Begin je dag vol energie met deze verfrissende en heilzame gember citroensap! Een eenvoudig recept boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten, perfect om je immuunsysteem te versterken, je spijsvertering te bevorderen en je algehele welzijn te verbeteren.
Ingrediënten:
-
Een stuk verse gemberwortel van ongeveer 2,5 cm
-
Het sap van 1 citroen
-
1 tot 2 theelepels honing (optioneel, voor natuurlijke zoetheid)
-
240 ml warm water (1 kop)
Instructies:
-
Bereid de gember voor: Schil de gemberwortel en hak hem in kleine stukjes.
-
Pers de citroen uit: Pers het sap uit één citroen. Voeg voor extra pit een kleine hoeveelheid citroenschil toe (alleen het gele deel).
-
Meng de ingrediënten: Combineer de gehakte gember en het citroensap in een beker.
-
Zoet indien nodig: Roer honing erdoor voor extra zoetheid en antibacteriële voordelen.
-
Voeg warm water toe: Giet er warm water bij en meng goed.
-
Serveer en geniet: Drink vers in de ochtend voor een energieke start of drink het de hele dag door voor een verfrissende boost.
Gezondheidsvoordelen van Gember Citroensap
