Snijd de knoflookteentjes in kleine stukjes.
Meng het met de honing en voeg de kruidnagels toe.
Laat het 15 minuten rusten voordat u het elke ochtend op een lege maag consumeert.
Eigenschappen van knoflook
Verlaagt bloeddruk en cholesterol.
Voorkomt hart- en vaatziekten.
Verlicht de symptomen van artritis, diabetes en een ontstoken prostaat.
Versterkt het immuunsysteem.
Bevordert de ontgifting van het lichaam.
Eigenschappen van kruidnagel
Bestrijdt infecties en levert antioxidanten.
Verbetert de spijsvertering en vermindert gasvorming.
Verlicht lichte pijntjes en kwalen.
Versterkt de afweer van het lichaam.
Waarom vasten?
Wanneer u dit mengsel op een lege maag consumeert, worden de werkzame stoffen beter opgenomen. Er zijn namelijk geen andere voedingsmiddelen die het spijsverteringsproces verstoren.
Aanvullende aanbevelingen:
Overschrijd de aanbevolen hoeveelheden niet : meer is niet altijd beter. Hoge doseringen kunnen maagklachten veroorzaken.
Voldoende hydratatie : na het innemen van het mengsel helpt het drinken van een glas warm water het spijsverteringsstelsel te activeren.
Bewaren : Als u het mengsel van tevoren maakt, kunt u het in een luchtdichte glazen pot in de koelkast bewaren. U kunt het maximaal 3 dagen bewaren.
Neem een uitgebalanceerd ontbijt : eet na 15-30 minuten voedsel dat rijk is aan vezels, eiwitten en vers fruit.
Geduld en consistentie : de voordelen zijn merkbaar bij regelmatig gebruik. Evalueer de resultaten na minimaal een week.
Medisch consult
Hoewel deze ingrediënten natuurlijk zijn, is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen, vooral als u aan chronische aandoeningen lijdt, zwanger bent of medicijnen gebruikt
