Voor extra knapperigheid en smaak kunt u het soort noten gebruiken dat u verkiest, zoals hazelnoten, pecannoten of amandelen.
Voeg gedroogd fruit toe, zoals veenbessen of rozijnen, voor een zoete, textuurboost.
Als je liever geen zuivelproducten consumeert, kun je de melk vervangen door amandel-, haver- of kokosmelk.
Vanuit voedingsoogpunt is haver nuttig omdat het de bloedsuikerspiegel stabiel houdt en omdat het rijk is aan vezels.
Vitaminen, antioxidanten en extra vezels zijn allemaal voordelen van het eten van appels.
Dit recept is zowel gezond als vullend dankzij de noten, die zorgen voor eiwitten en goede vetten.
Informatie over het Ezoïsche dieet:
Bevat zuivelproducten: Gemaakt met melk en boter.
Bevat noten en eieren: Probeer in plaats daarvan eieren of lijnzaad te gebruiken als u allergisch bent.
Het is goed te doen Zuivelvrij: Vervang de boter door olie en een zuivelvrij melkalternatief.
Nederlands:Bewaren in de koelkast: restjes zijn in een luchtdichte verpakking maximaal drie dagen houdbaar.
Opwarmen: voor het serveren opwarmen in de oven of magnetron.
Waarom dit recept zeker een succes zal zijn:
Lees meer op de volgende pagina
lees meer op de volgende pagina
