ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

🍎 Gebakken Havermout met Appels, Bananen & Noten – Een Simpel & Voedzaam Ontbijt! 🍌🥜

1️⃣ Bereid de Havermout Voor

🥄 Meng in een kom havermout en melk en laat ze 10 minuten weken om de vloeistof te absorberen. 🥣

2️⃣ Mix Alles Door Elkaar

🍏 Voeg appel in blokjes, geprakte banaan, zoetstof, vanille-extract en eieren toe aan het havermoutmengsel. Meng goed. 🍌

3️⃣ Voeg Crunch & Smaak Toe

🌰 Roer noten, gedroogd fruit en kokosvlokken erdoor voor extra textuur en smaak. 🥥

4️⃣ Bak tot Perfectie

🔥 Giet het mengsel in een licht ingevette ovenschaal. 🍽️
⏳ Bak op 180°C gedurende 40 minuten, of tot goudbruin. ♨️


🍽️ Hoe te Serveren:

✔️ Warm & Gezellig – Serveer met Griekse yoghurt, een scheutje honing of verse bessen 🍓
✔️ Extra Verwennerij – Voeg een schep amandelboter of pindakaas toe 🥜
✔️ Maaltijd Voorbereid Klaar – Snijd in vierkantjes en bewaar voor de week! 📦


🥄 Kooktips & Variaties:

Voor een Romigere Textuur – Vervang gewone melk door amandel- of kokosmelk 🥛
Voor Extra Zoetheid – Voeg een handvol rozijnen of pure chocolade chunks toe 🍫
Maak het Vegan – Vervang eieren door lijnzaad- of chia-eieren 🌱
Meer Specerijen? – Voeg nootmuskaat, kardemom of gember toe voor warmte 🍂


📊 Voedingsvoordelen (Per Portie):

✔️ Calorieën: ~220 kcal
✔️ Proteïne: ~6g
✔️ Koolhydraten: ~28g
✔️ Gezonde Vetten: ~10g
✔️ Vezels: ~4g

Waarom Je Er Dol Op Zult Zijn: 💛
Simpele ingrediënten – basisproducten, niets bijzonders!
Snel & makkelijk – mixen, bakken en genieten!
Van tevoren te maken – perfect voor drukke ochtenden!
Super aanpasbaar – verwissel fruit, noten en smaken!


❓ FAQs – Veelgestelde Vragen:

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire