5-daags protocol:
Van dag 1 tot dag 5: 1 eetlepel lijnzaad + 100 ml kefir
(Voor een dieper effect kunt u de behandeling tot maximaal drie weken verlengen, waarbij u de dosering geleidelijk aanpast aan uw gevoelens.)
Enkele tips voor optimale resultaten:
Maal de zaden vlak voor gebruik om alle voedingsstoffen te behouden.
Zorg voor voldoende vocht (1,5 tot 2 liter per dag) om het effect van de vezels te versterken.
Geef tijdens de behandeling prioriteit aan een gezond dieet en vermijd overdaad en bewerkte voedingsmiddelen.
De voordelen die u van deze behandeling kunt verwachten:
Vanaf de eerste paar dagen merken de meeste mensen een duidelijke verbetering van de spijsvertering, een licht gevoel in de buik en een energieboost. Deze natuurlijke methode helpt u om uw lichaam op een milde manier te zuiveren, beter te luisteren naar uw gevoelens met betrekking tot eten en kan zelfs helpen om een minder opgeblazen gevoel in de buik te krijgen.
Natuurlijk is deze aanpak geen wondermiddel, maar het is een goed startpunt voor het aannemen van een bewustere en meer zelfbewuste levensstijl.
Omdat een goed spijsverteringsstelsel de eerste stap is naar algeheel welzijn.
