- Kies een vinger op basis van het orgaan of de emotie die u wilt kalmeren (meer informatie volgt).
- Masseer deze vinger zachtjes gedurende 3 tot 5 minuten .
- Adem tijdens de massage langzaam en diep in en uit , waarbij u zich concentreert op uw ademhaling.
- Eindig door alle vingers van beide handen zachtjes te masseren .
Dat is alles! Deze methode is zowel snel als effectief en u moet het absoluut proberen.
De energetische correspondenties van de vingers
- Duim: Verbonden met de milt en de maag. Verzacht emoties zoals depressie en angst. Kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn, buikpijn en huidproblemen.
- Index: Betreft de nieren en de blaas. Effectief tegen angst, verwarring en ontevredenheid. Aanbevolen voor het verminderen van rugpijn, spierpijn en spijsverteringsstoornissen.
- Belangrijk: Verbonden met de lever en de galblaas. Helpt bij het kalmeren van woede, prikkelbaarheid en onzekerheid. Kan vermoeidheid, migraine, menstruatiepijn en problemen met de bloedsomloop verlichten.
- Ringvinger: Heeft betrekking op de longen en de dikke darm. Werkt tegen verdriet, pessimisme en angst. Geschikt voor het verlichten van astma, luchtwegaandoeningen, spijsverteringsproblemen en bepaalde huidaandoeningen.
- Auriculaire aorta: komt overeen met het hart en de dunne darm. Bevordert ontspanning bij angst, nervositeit en gebrek aan zelfvertrouwen. Kan helpen bij hartproblemen, botpijn en keelpijn.
