Citroen is een uitzonderlijk voedzame vrucht, en wanneer je het elke ochtend in de vorm van warm citroenwater drinkt, kan het een veelvoud aan gezondheidsvoordelen bieden. Gemakkelijk te bereiden en voordelig, dit simpele gebaar kan je dag echt veranderen!
Hier zijn 7 redenen om je dag te beginnen met een glas citroenwater:
1 – Het verfrist de adem op natuurlijke wijze
Een van de belangrijkste positieve effecten van citroenwater is de werking op de adem. Citroen helpt onaangename geurtjes in de mond te neutraliseren, vooral na een maaltijd met veel knoflook of ui.
Dankzij de antibacteriële eigenschappen kan het bovendien helpen bij het bestrijden van bacteriën die een slechte adem veroorzaken, en het verlicht ook lichte tandpijn en tandvleesontsteking. Let wel op: spoel je mond na het drinken van citroen het beste met schoon water om het tandglazuur te beschermen.
2 – Het verbetert de uitstraling van de huid
Citroen is een uitstekende bron van vitamine C en natuurlijke antioxidanten. Deze voedingsstoffen helpen rimpels, puistjes en donkere vlekken te verminderen door de collageenproductie te ondersteunen. Het resultaat: een helderdere, gladdere en zichtbaar stralende huid.
Elke ochtend citroenwater drinken helpt ook om het lichaam te zuiveren, wat vaak tot uiting komt in de kwaliteit van de huid. Een gezonde huid begint vaak met een goed gehydrateerd lichaam zonder gifstoffen!
