Vervolgens vertel ik je over de voordelen van het eten van eiwitten. In dit geval vertel ik je alleen de 7 voordelen van het eten van eiwitten; welke zijn de belangrijkste?
De eerste bevat een grote hoeveelheid vitamine B, evenals riboflavine, kalium, selenium, calcium, fosfor, magnesium, koper, zink, ijzer en foliumzuur. Het bevat een cocktail van vitaminen en mineralen die direct in de spieren doordringen.
Ten tweede is het vanwege het hoge eiwit- en vitaminegehalte, met name B-groep en vitamine E, een uitstekend ontbijtgerecht, vooral na het sporten. Ten derde is het zeer nuttig om een verzadigd gevoel te behouden; wat is er effectiever dan het eten van veel granen van dezelfde soort?
