Knoflook helpt bij het activeren van leverenzymen die gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Als je bewerkte voedingsmiddelen of omgevingsgifstoffen hebt geconsumeerd, kan knoflook ‘s avonds helpen het lichaam te reinigen.
Gebruiksaanwijzing:
Drink voor het slapengaan warm water met geperste knoflook om je neus zachtjes vrij te maken.
5. Maakt de neus vrij en maakt de luchtwegen vrij.
Knoflook heeft krachtige ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die de neus kunnen vrijmaken, waardoor ademhalen ‘s nachts gemakkelijker wordt, vooral als je last hebt van bijholteontstekingen of een verkoudheid.
Gebruiksaanwijzing:
Plet knoflook en meng het met een theelepel honing. Eet het voor het slapengaan om je luchtwegen vrij te maken.
6. Natuurlijke darmspoeling en spijsverteringshulp:
Knoflook ondersteunt gezonde darmbacteriën en helpt schadelijke bacteriën in je spijsverteringsstelsel te bestrijden. Het ‘s avonds eten bevordert een betere spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
Gebruiksaanwijzing:
Slik een klein stukje rauwe knoflook door met warm water.
Als je een gevoelige maag hebt, meng dan knoflook met yoghurt voor het slapengaan.
Bonus: Hoe je knoflookgeur kunt verminderen.
Als je je zorgen maakt over je ochtendadem, probeer dan:
Kauw op verse peterselie- of muntblaadjes.
Drink ‘s ochtends citroenwater.
Poets je tanden voor het slapengaan.
Samenvatting:
Knoflook is een eenvoudig maar effectief natuurlijk middel dat je gezondheid kan verbeteren terwijl je slaapt. Probeer het eens toe te voegen aan je avondroutine en sta versteld van de resultaten!
