Knoflook helpt bij het activeren van leverenzymen die gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Als je bent blootgesteld aan bewerkte voedingsmiddelen of omgevingsgifstoffen, kan knoflook ‘s avonds helpen je systeem te reinigen.
Gebruiksaanwijzing:
Drink warm water met geperste knoflook voor het slapengaan voor een milde detox.
5. Maakt verstoppingen vrij en opent de luchtwegen.
Knoflook heeft krachtige ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die een verstopte neus kunnen verhelpen, waardoor je ‘s nachts gemakkelijker kunt ademen, vooral als je last hebt van bijholteontstekingen of een verkoudheid.
Gebruiksaanwijzing:
Knoflook persen en mengen met een theelepel honing. Eet het voor het slapengaan om de luchtwegen vrij te maken.
6. Een natuurlijke darmspoeling en spijsverteringsbooster
Knoflook ondersteunt gezonde darmbacteriën en helpt schadelijke bacteriën in het spijsverteringsstelsel te bestrijden. Het ‘s avonds eten bevordert een betere spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
Gebruiksaanwijzing:
Slik een klein stukje rauwe knoflook door met warm water.
Als je een gevoelige maag hebt, meng dan knoflook met yoghurt voor het slapengaan.
Bonus: Hoe knoflookgeur te verminderen
Als je je zorgen maakt over je ochtendadem, probeer dan:
Verse peterselie- of muntblaadjes kauwen.
‘s Ochtends citroenwater drinken.
Je tanden poetsen voor het slapengaan.
Tot slot
Knoflook is een eenvoudig maar krachtig natuurlijk middel dat je gezondheid kan verbeteren terwijl je slaapt. Probeer het eens toe te voegen aan je avondroutine en sta versteld van de resultaten!
