Uitsluitend ter illustratie
Gezondheidsvoordelen van pruimen in het kort
Regelt de eetlust en helpt bij gewichtsbeheersing
Verbetert de spijsvertering en voorkomt constipatie
Biedt essentiële voedingsstoffen zoals ijzer, koper, magnesium en vitamine K
Helpt de pH-waarde van het lichaam in balans te houden en voorkomt stofwisselingsstoornissen
Stabiliseert de bloedsuikerspiegel met vezels en sorbitol
Samenvatting
Zowel druiven als pruimen zijn veelvoorkomende fruitsoorten met krachtige gezondheidsvoordelen, met name voor het cardiovasculaire en spierstelsel. Hoewel ze niet als op zichzelf staande oplossingen moeten worden beschouwd, kan de integratie ervan in een evenwichtig dieet en een actieve levensstijl een tastbare ondersteuning bieden voor de gezondheid op lange termijn, vooral naarmate we ouder worden.
