Gember- en kurkumathee hebben beide ontstekingsremmende eigenschappen die spierpijn helpen verminderen.
Epsomzoutbaden – een uitstekende bron van magnesium, deze baden ontspannen spieren en verlichten krampen.
Magnesiumolie – direct op de benen aangebracht, kan het spierherstel bevorderen.
Arnica-massageolie – bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, ideaal bij aanhoudende spierpijn.
Wortel- en sinaasappelsap – rijk aan bètacaroteen en vitamine C, bevordert de gezondheid van de botten.
Wanneer moet u naar een dokter gaan?
