Lunch:
Bij dit dieet is het eten van vlees toegestaan, met name kip of kalfsvlees. Je zou ook een kopje (2 kopjes) gestremde yoghurt moeten eten.
Snack: Een verse, seizoensgebonden salade met olijfolie en heel weinig zout.
Diner :
Het eten moet vóór 18:00 uur geserveerd worden. Het bestaat uit twee hardgekookte eieren en komkommersalade of groene salade met olijfolie en een beetje zout. Zet een liter groene thee (voeg 4 theezakjes toe aan 1 liter water) en drink het op voordat u gaat slapen. Dit is het maaltijdplan voor ongeveer een week of 10 dagen, afhankelijk van hoeveel gewicht u wilt verliezen. Je zou in 7 dagen 10 kilo moeten afvallen. Wij wensen u veel succes
