Gember is een wortel die bekend staat om zijn vele voordelen voor het spijsverteringsstelsel. Dankzij de hoge concentratie gingerol stimuleert het effectief de stofwisseling en helpt het bij gewichtsverlies. Gember is ook rijk aan mineralen zoals magnesium, fosfor, natrium en vooral calcium. Het bevat ook B-vitamines en antioxidanten, die de immuniteit versterken en bijdragen aan de algehele gezondheid.
munt
Munt is een diuretisch kruid dat helpt bij het afvoeren van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt. Het is rijk aan plantaardige vezels, die de darmtransit reguleren en constipatie voorkomen. Munt bevat ook tannines, bittere stoffen die de galproductie stimuleren en de spijsvertering versnellen.
Recept voor een afslanksap
Ingrediënten:
1 citroen
, 2 kleine komkommers,
3 cm gemberwortel (2,5 cm groot),
10 verse muntblaadjes
, 700 ml water
Instructies:
