Breng water aan de kook in een kleine pan.
Voeg de tijm toe, haal van het vuur en laat 5-7 minuten trekken.
Zeef de infusie in een mok.
Zoet met honing en voeg naar wens een schijfje citroen toe.
Gebruiksaanwijzing:
Drink het een of twee keer per dag warm om ademhalingsproblemen te verlichten en de spijsvertering te verbeteren.
Recept 2: Tijmmassageolie tegen spierpijn
Ingrediënten:
3 eetlepels olijf- of kokosolie.
10 druppels etherische tijmolie.
1 theelepel gemalen gedroogde tijm (optioneel).
Voorbereiding:
Meng olijfolie of kokosolie met etherische tijmolie.
Voeg naar wens gemalen gedroogde tijm toe om het effect te versterken.
Giet het mengsel in een donkere pot en bewaar het op een koele plaats.
Gebruiksaanwijzing:
Breng de olie eenmaal daags of naar behoefte met cirkelvormige bewegingen aan op de pijnlijke spieren.
Extra tips voor het gebruik van tijm
Aanbevolen gebruiksduur: Drink tijmthee een week lang om specifieke symptomen te behandelen, niet meer dan 3 kopjes per dag. Gebruik massageolie naar behoefte, maar vermijd het aanbrengen op een geïrriteerde huid.
Voorzorgsmaatregelen: Raadpleeg uw arts voordat u tijm gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.
