🍵 Hoe je kliswortel kunt gebruiken voor maximale gezondheidsvoordelen
Kliswortel kan in verschillende vormen worden geconsumeerd, zoals thee, tincturen, poeder en verse jam. Zo kun je deze gewoonte in je dagelijkse routine opnemen:
☕ 1. Kliswortelthee (geweldig voor ontgifting)
Ingrediënten:
1 eetlepel gedroogde kliswortel
2 kopjes water
Honing of citroen (optioneel)
Instructies:
Breng het water aan de kook.
Voeg de gedroogde kliswortel toe en laat 10-15 minuten sudderen.
Zeef de thee en drink hem warm.
Tip: Drink dagelijks 1 of 2 kopjes voor een ontgiftende werking.
🥗 2. Verse kliswortel (uitstekende bron van voedingsstoffen en vezels)
Gebruiksaanwijzing:
