De behandeling van nierontsteking is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Mogelijke opties zijn:
- Medicatie: Gebruikt om infecties te behandelen, ontstekingen te verminderen en de bloeddruk te reguleren.
- Dialyse: Een behandeling waarbij het bloed wordt gefilterd wanneer de nieren niet meer goed functioneren.
- Niertransplantatie: Noodzakelijk bij ernstige schade of chronisch nierfalen.
Stap 1: Oxalaatbeheer
Weten welke groenten en fruit goed zijn voor je nieren kan lastig zijn, maar het is essentieel voor hun gezondheid. Sommige voedingsmiddelen, zoals spinazie en walnoten, bevatten veel oxalaten, natuurlijke stoffen die kristallen in de nieren kunnen vormen. Hier zijn twee manieren om deze consumptie te compenseren:
- Calciuminname: Calcium bindt zich aan oxalaten, waardoor deze gemakkelijker door de nieren kunnen worden getransporteerd en het risico op nierstenen afneemt.
- Eet gekookte groenten: de vezels in gekookte groenten en fruit kunnen zich in de darmen aan oxalaten binden, waardoor deze niet meer in het bloed kunnen circuleren.
Stap 2: Gebruik vezels om uremische toxines uit te scheiden
Uremische toxines, afvalproducten die vrijkomen bij de afbraak van eiwitten, kunnen zich in het bloed ophopen als de nieren ze niet goed kunnen filteren. Vezels, met name oplosbare vezels, kunnen zich in de darm aan deze toxines binden en voorkomen dat ze in de bloedbaan terechtkomen.
Acaciavezels: Bestaan voor 85-95% uit oplosbare vezels en kunnen niet alleen dialyse voorkomen, maar ook beschermen tegen de opname van schadelijke stoffen.
Stap 3: Verhoog uw vitamine D-niveau
Een aanzienlijk aantal mensen met nierproblemen heeft vitamine D-supplementen nodig . Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de bloeddruk, de botgezondheid en het verlagen van de creatininespiegel.
Om uw vitamine D-inname te verhogen:
- Voeg vette vis toe, zoals zalm, sardines en tonijn.
- Voeg eidooiers toe aan uw dieet.
- Eet paddenstoelen die aan de zon zijn blootgesteld.
Daarnaast helpt dagelijkse blootstelling aan de zon om een optimaal vitamine D-gehalte te behouden.
Stap 4: Pak de oorzaak van de nierschade aan
Ongeveer de helft van de mensen met nierproblemen heeft ook diabetes, waarbij diabetes een belangrijke oorzaak is van nierziekte. Het is mogelijk om diabetes type 2 op natuurlijke wijze om te keren, inclusief dieetaanpassingen.
Hier is een eenvoudige oplossing:
Appelazijn: Drink twee tot drie keer per dag, vóór de maaltijd, een tot twee eetlepels appelazijn met een glas water. Dit middel kan de bloedsuikerspiegel effectief verlagen, de insulinerespons verbeteren en helpen bij gewichtsverlies.
Stap 5: Breng enkele eenvoudige aanpassingen aan in uw dieet
Hier volgen enkele aanbevelingen voor het aanpassen van uw dieet en het ondersteunen van de gezondheid van uw nieren:
- Vermijd zout: Beperk uw zoutinname en vermijd bewerkte voedingsmiddelen die veel natrium bevatten.
- Beperk de eiwitinname: een te hoge eiwitinname kan de nieren belasten, vooral bij mensen met nierstenen of een voorgeschiedenis van chronische ziekten.
- Kaliummonitor : Mensen met een vergevorderde nierziekte moeten matig kaliumrijke voedingsmiddelen eten, zoals bananen, sinaasappels, tomaten en aardappelen.
- Vermijd geraffineerde koolhydraten. Kies in plaats daarvan voor complexe, voedingsrijke koolhydraten.
- Matig alcoholgebruik: Alcohol kan een negatief effect hebben op de nieren en de werking van bepaalde medicijnen verstoren.
- Zorg voor voldoende hydratatie: Water is belangrijk voor de afvoer van afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Raadpleeg een arts voor de aanbevolen waterinname bij nieraandoeningen.
