Ingrediënten:
- 1 citroen in kleine stukjes gesneden
- 4 teentjes knoflook , fijngehakt
- 1/2 liter water
- Honing , naar smaak
Bereidingswijze van deze energiedrank:
Breng een halve liter water aan de kook in een pan.
Voeg fijngehakte citroenschijfjes en teentjes knoflook toe aan het kokende water.
Laat het mengsel 10-15 minuten op laag vuur sudderen zodat de voedingsstoffen kunnen worden opgenomen.
Laat het mengsel afkoelen, zeef het en voeg naar smaak honing toe.
Voor het beste resultaat drinkt u 1 glas in de ochtend op een lege maag.
Voordelen van deze krachtige energiedrank:
1. Verhoogt energie en uithoudingsvermogen.
De combinatie van citroen en knoflook levert essentiële vitaminen en antioxidanten die vermoeidheid helpen bestrijden en het uithoudingsvermogen verbeteren.
Honing biedt een natuurlijke energieboost door het lichaam te voorzien van snel opneembare koolhydraten.
2. Versterkt het immuunsysteem.
Citroen is rijk aan vitamine C, wat de immuniteit versterkt en infecties bestrijdt.
Knoflook heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen die beschermen tegen verkoudheid en griep.
