Gastro-oesofageale reflux en brandend maagzuur zijn aandoeningen die het dagelijks functioneren aanzienlijk kunnen verstoren. Een brandend gevoel in de slokdarm, boeren of een vol gevoel na een maaltijd zijn typische symptomen die vaak als een boemerang terugkomen. In plaats van direct naar medicijnen te grijpen, is het de moeite waard om natuurlijke methoden voor symptoomverlichting te proberen. Hier is een eenvoudig, zelfgemaakt drankje dat helpt om overtollig zuur te neutraliseren en binnen enkele minuten verlichting biedt.
Ingrediënten:
- 1 kopje lauwe plantaardige melk (bijv. amandel- of havermelk – ongezoet)
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1/2 theelepel gemalen gember
- 1/4 theelepel Ceylon kaneel
- 1 theelepel honing (optioneel)
Bereidingswijze:
- Verwarm de plantaardige melk in een pannetje (niet aan de kook brengen).
- Voeg kurkuma, gember en kaneel toe en meng goed.
- Giet het in een kopje en voeg naar smaak honing toe.
- Drink langzaam, bij voorkeur 30 minuten na een maaltijd of voor het slapengaan.
Serveer- en bewaartips:
