De olijfboom: het blad dat reguleert
De olijfboom is een symbool van vrede en zijn bladeren herbergen bovendien een therapeutisch potentieel. Ze zijn rijk aan oleuropeïne, een antioxidant die helpt de bloeddruk te verlagen en het slechte cholesterol te verlagen.
Hoe integreer je het?
Op de lange termijn kan een dagelijkse infusie (1 theelepel gedroogde bladeren op 250 ml water) voldoende zijn om het effect te voelen.
Cashewnoten: de boom met rustgevende bladeren
De cashewnoot is in Frankrijk minder bekend, maar bevat waardevolle bladeren die rijk zijn aan flavonoïden. Deze kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingen, het reguleren van de bloeddruk en het bevorderen van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.
Zachte methode:
Deze bladeren kunnen vers gekauwd worden (indien beschikbaar) of als infusie gedronken worden. Ze kunnen een natuurlijke welzijnsaanpak aanvullen.
