4. Vermoeidheid of slaperigheid.
Natuurlijk is het volkomen normaal om je moe te voelen als je overwerkt bent. Wat echter niet normaal is, is oververmoeid zijn, zelfs als je 8 uur per dag slaapt en de tijd neemt om te ontspannen. Als je geen logische verklaring kunt vinden voor je aanhoudende vermoeidheid, kan dit wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen; het zou kunnen worden veroorzaakt door de lage bloedtoevoer naar het hart via slagaders die verstopt zijn door plaquevorming.
5. Kortademigheid
Steeds zwakker worden is een ander teken dat u mogelijk een hartaanval krijgt.
U voelt zich buiten adem alsof u met de geringste inspanning een marathon hebt gelopen. Als u overgewicht heeft, is het misschien tijd om die kilo’s kwijt te raken die u letterlijk de adem benemen. Aan de andere kant, als u gewend bent aan sporten en uw BMI (body mass index) normaal is, houd dan rekening met dit symptoom, blijf kalm en let goed op in de uren die volgen. Als deze kortademigheid overgaat in steeds heftiger hijgen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Het kan vals alarm zijn, maar « voorkomen is beter dan genezen ».
6. Abnormaal zweten
Hoewel u nooit overmatig zweet, wordt u wakker van top tot teen doorweekt en treedt dit koude zweet zelfs overdag op. Dit is een teken dat uw hart moeite heeft om bloed door verstopte slagaders te pompen. Het doet dus meer moeite om daar te komen en als gevolg daarvan stijgt uw lichaamstemperatuur. Om deze te stabiliseren, zweet uw lichaam hevig.
Het voorkomen van hartaanvallen is erg belangrijk; wanneer u de hierboven genoemde symptomen tijdig opmerkt en behandelt, vermindert u de kans op een hartaanval aanzienlijk.
Doe wat u kunt om een goede cardiovasculaire gezondheid te garanderen, bijvoorbeeld door te bewegen. Het kan een verschil maken.
