3. Word vaak
ziek Je hebt vaak last van verkoudheids- en griepsymptomen, waardoor je je afvraagt of je immuunsysteem wel goed functioneert.
Deze onstabiele gezondheidstoestand kan zijn:
een teken van extreme vermoeidheid, in welk geval het nodig is rust te nemen om kracht terug te krijgen;
Een waarschuwingssignaal van hartproblemen als het gepaard gaat met een of meer van de in dit artikel genoemde symptomen
4. Vermoeidheid of slaperigheid
: Het is volkomen normaal om moe te zijn als je overwerkt bent. Wat echter niet normaal is, is dat je te moe bent, zelfs als je 8 uur per dag slaapt en de tijd neemt om te ontspannen. Als je geen logische verklaring kunt vinden voor je aanhoudende vermoeidheidssymptomen, kan dat wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen; Dit kan te wijten zijn aan onvoldoende bloedtoevoer naar het hart via slagaders die door plaquevorming worden geblokkeerd.
5. Kortademigheid
Als je steeds zwakker wordt, kan dat een teken zijn dat je een hartaanval hebt.
Je voelt je buiten adem, alsof je een marathon hebt gelopen met minimale inspanning. Als je overgewicht hebt, is het misschien tijd om van die extra kilo’s af te komen die je letterlijk de adem benemen. Als je gewend bent aan sporten en je BMI (body mass index) is normaal, neem dan rekening met dit symptoom, blijf kalm en wees heel oplettend in de uren die volgen. Als kortademigheid uitgroeit tot steeds luider hijgen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Het kan een vals alarm zijn, maar voorkomen is beter dan genezen.
6. Abnormaal
zweten: Hoewel je nooit overmatig zweet, kun je ‘s ochtends doorweekt worden van top tot teen en kan dat koude zweet zelfs gedurende de dag voorkomen. Dit is een teken dat je hart moeite heeft met het pompen van bloed door de verstopte slagaders. Het kost dus meer moeite om daar te komen en daardoor stijgt je lichaamstemperatuur. Om dit te stabiliseren, zweet je lichaam hevig.
Het voorkomen van hartaanvallen is erg belangrijk; Als je bovenstaande symptomen tijdig opmerkt en behandelt, verminder je het risico op een hartaanval aanzienlijk.
Doe alles wat je kunt om een goede cardiovasculaire gezondheid te waarborgen, zoals sporten; Het kan een verschil maken.
