Leefstijl verhoogt ook het risico: overmatige consumptie van suiker, bewerkte voedingsmiddelen, gekleurde dranken (koffie, zwarte thee), tabak en slechte mondhygiëne.
Vervolg op de volgende pagina
Gevolgen van het niet verwijderen van tandsteen
Tandsteen is niet alleen ontsierend, maar ook gevaarlijk:
Gingivitis en parodontitis (ontsteking van het steunweefsel)
Aanhoudende slechte adem
Blootliggende tandwortels
Vroegtijdig tandverlies
Daarom is snel handelen zo belangrijk.
Natuurlijke huismiddeltjes tegen tandsteen
Deze wekelijkse behandeling combineert gemakkelijk verkrijgbare en effectieve ingrediënten die tandsteen verwijderen, de adem verfrissen en het glazuur beschermen:
Ingrediënten:
1 eetlepel baking soda
1/2 eetlepel fijn zout
Vers citroensap
Warm water
1 schone tandenstoker
5 kruidnagels
Vervolg op de volgende pagina
Procedurestappen:
De reinigende tandpasta bereiden: Meng baking soda en zout in een kom.
Doop een tandenborstel of een vochtig wattenbolletje in de tandpasta en poets je tanden vervolgens 3 minuten voorzichtig.
Spoel je mond en spoel vervolgens 1 minuut met een mengsel van warm water en citroensap.
Verwijder zacht tandsteen met een tandenstoker, zonder je tandvlees te beschadigen.
Gebruik tot slot een zelfgemaakte mondspoeling: laat kruidnagels 10 minuten trekken in 25 cl warm water, zeef en desinfecteer je mond.
Gebruik slechts één keer per week om beschadiging van het tandglazuur te voorkomen.
Natuurlijke tandsteenpreventie: goede gewoonten
Om tandsteenvorming te voorkomen:
Poets uw tanden 2 tot 3 keer per dag met een hoogwaardige tandenborstel met zachte haren.
Vervang uw tandenborstel elke 3 tot 4 maanden.
Vervolg op de volgende pagina.
Gebruik flosdraad of interdentale ragers.
Spoel tot slot uw mond met een antiseptisch mondwater.
Kauw tussen de maaltijden door op suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
Beperk uw inname van suiker, tabak en kunstmatige kleurstoffen.
Geniet van een goede vochtbalans en eet vezelrijk en antioxidantenrijk voedsel.
Vereist professionele tandsteenverwijdering. Zelfs met de beste thuiszorg blijft jaarlijks tandsteenverwijdering essentieel om verkalkte tandplak te verwijderen en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
