Als we meer tijd zouden besteden aan het voeden van ons lichaam met wat het echt nodig heeft, zouden we veel van de gezondheidsproblemen waar we vandaag de dag mee kampen kunnen vermijden. Helaas neigen veel mensen naar dingen die niet goed voor ze zijn, zoals alcohol, tabak en ongezond vet voedsel. Maar wat als ik je zou vertellen dat zoiets simpels als het toevoegen van magnesium aan je dagelijkse routine een wereld van verschil kan maken?
Vandaag deel ik 7 dingen die er met je lichaam gebeuren als je 7 dagen lang magnesium slikt.
7 dingen die met je lichaam gebeuren als je
op dag 1 met magnesium begint:
Je voelt misschien niet meteen dramatische veranderingen, maar veel mensen merken wel een verbetering in hun slaapkwaliteit. Inslapen wordt gemakkelijker en je wordt misschien iets uitgeruster wakker.
Dag 2:
Je lichaam begint ‘s nachts dieper te ontspannen. Deze ontspanning helpt je spieren, organen en hersenen beter te herstellen, waardoor je de volgende dag meer energie hebt.
Dag 3:
Je humeur begint te verbeteren. Je wordt wakker met een blijer en positiever gevoel, klaar om de dag met een positievere blik te beginnen.
