Snijd de appel in de lengte door en verwijder het klokhuis.
Verwijder de citroenschil.
Gember, in dunne plakjes gesneden.
Ga verder op de volgende pagina
Bereid het sap:
Omdat dit het moeilijkste ingrediënt is om te persen, begin je met de bieten.
Voeg eventueel later citroen, appel, gember en peterselie toe.
Je kunt meer sap uit bieten persen door ze te vervangen door zachtere voedingsmiddelen.
Ontdek het nieuwe:
Voeg het sap toe aan het glas en schud goed.
Om de maximale voedingswaarde te verkrijgen, drinkt u het meteen op.
Samenvattend
: Naast een heerlijk drankje is dit recept voor bietensap een proactieve stap naar een betere levensstijl. Bietensap heeft vele gezondheidsvoordelen, waaronder een lagere bloeddruk en ontstekingen, en zou een vast onderdeel van je dieet moeten zijn. Als je dit recept probeert, zul je merken dat je je met elk drankje beter voelt. Als je op zoek bent naar een gezond en lekker drankje om je dag goed te beginnen of om je dorst te lessen halverwege de middag, probeer dan bietensap.
