Om te beginnen met het bereiden van het bietensap: Verzamel alle ingrediënten:
Zorg ervoor dat u elke groente grondig wast.
Schil de bieten voordat u ze in kleine stukjes snijdt die in de sapcentrifuge passen.
Snijd de appel in de lengte door en verwijder het klokhuis.
Verwijder de citroenschil.
Gember, in dunne plakjes gesneden.
Ga verder op de
volgende pagina Bereid het sap:
Omdat dit het moeilijkste ingrediënt is voor het persen, begin je met de bieten.
Voeg indien gewenst citroen, appel, gember en peterselie toe.
Je kunt meer sap uit bieten halen door ze te vervangen door zachtere voedingsmiddelen.
Probeer de nieuwe functies:
Giet het sap in het glas en schud goed.
Voor een optimale voedingswaarde, direct opdrinken.
Kortom,
dit recept voor bietensap is niet alleen een heerlijk drankje, maar ook een actieve stap naar een betere levensstijl. Bietensap heeft vele gezondheidsvoordelen, waaronder een lagere bloeddruk en minder ontstekingen, en zou een vast onderdeel van je dieet moeten zijn. Als je dit recept probeert, zul je merken dat je je met elk drankje beter voelt. Ben je op zoek naar een gezond en lekker drankje om je dag mee te beginnen of je dorst te lessen in de middag? Probeer dan bietensap.
