Als je dit dieet volgt, kun je in zeven dagen 5 kg afvallen.
Maandag
Bij het ontbijt: een stuk fruit en twee hardgekookte eieren.
Voor de lunch: twee sneetjes volkorenbrood en fruit.
Voor het avondeten een grote salade en gekookte kip.
Dinsdag
U kunt bij het ontbijt een citrusvrucht en twee hardgekookte eieren eten.
Eet groene salade en gekookte kip voor de lunch.
Eet ‘s avonds een sinaasappel, groenten en twee eieren.
Woensdag
Eet een citrusvrucht en twee hardgekookte eieren bij het ontbijt.
Eet voor de lunch een sneetje volkorenbrood, magere kaas en een tomaat.
Eet een grote salade en gekookte kip voor het avondeten.
DONDERDAG
Neem een citrusvrucht en twee hardgekookte eieren bij het ontbijt.
Eet fruit bij de lunch.
Eet ‘s avonds een grote salade en gestoomde kip.
Vrijdag
Eet bij het ontbijt een citrusvrucht en twee hardgekookte eieren.
Eet voor de lunch gestoomde groenten en twee eieren.
Je kunt er vis van de barbecue eten met een grote salade.
ZATERDAG
Eet één citrusvrucht en twee hardgekookte eieren.
Eet fruit bij de lunch.
Eet ‘s avonds gestoomde kip en een grote salade.
Zondag
