Belangrijke veiligheidstip: Gebruik de kleinst mogelijke vlam om te voorkomen dat de sinaasappel verbrandt. Houd het proces altijd goed in de gaten en gebruik hittebestendige handschoenen of een tang wanneer u de sinaasappel vastpakt.
Voeg de ingrediënten toe aan de sinaasappel:
strooi een snufje zout in de uitgeholde sinaasappel. Zout helpt slijm los te maken en keelpijn te verzachten.
Voeg kurkumapoeder toe: Volwassenen gebruiken 1 theelepel, voor kinderen jonger dan vijf jaar is een klein snufje voldoende. Kurkuma is een natuurlijk ontstekingsremmend middel en ondersteunt de gezondheid van de luchtwegen.
Bedek de sinaasappel met de andere helft:
Leg de andere sinaasappelhelft (met het vruchtvlees nog intact) op de uitgeholde helft en zorg dat er een hele sinaasappel ontstaat.
Hierdoor ontstaat een ‘gesloten’ sinaasappel, zodat de hitte de ingrediënten beter kan mengen.
Op laag vuur koken:
Laat de sinaasappel enkele minuten op het laagste vuur koken. Door dit proces komen de essentiële oliën en heilzame bestanddelen uit de sinaasappel en kurkuma vrij.
Als de sinaasappel verhit wordt, mengen de ingrediënten zich op natuurlijke wijze. Verander zo nu en dan de positie van de sinaasappel, zodat deze gelijkmatig wordt verwarmd.
Voeg honing toe:
Haal de sinaasappel na het koken voorzichtig van het vuur. Laat het iets afkoelen voordat u het aanraakt.
Open de sinaasappel en voeg 1 eetlepel honing toe aan het mengsel. Honing is een uitstekend natuurlijk middel om de keel te verzachten en hoest te verlichten. Roer het mengsel goed door.
Hoe het werkt:
Dit zelfgemaakte middel combineert de natuurlijke helende krachten van de ingrediënten:
