Heeft u last van chronische spierpijn, een slechte bloedsomloop of misschien wel diabetes? Wat als de oplossing niet alleen in de apotheek te vinden is, maar ook… in uw moestuin of bij de kruidenier? Net als oma’s medicijn dat ze onderin een oude la vond, hebben sommige bladeren die al generaties lang worden gebruikt, gunstige eigenschappen voor het lichaam.
Hieronder vindt u er zeven die u in uw dagelijks leven kunt integreren om op een prettige manier voor uw gezondheid te zorgen.
Laurierblad: meer dan alleen een smaak
We kennen het van het bouquet garni, maar wist u dat laurierblad ook een effectief hulpmiddel is bij de spijsvertering en het reguleren van de bloedsuikerspiegel? De bladeren bevatten stoffen met ontstekingsremmende en hypoglycemische eigenschappen, die interessant zijn voor mensen met diabetes.
Hoe te gebruiken?
Laat 2-3 blaadjes 10 minuten trekken in 250 ml heet water. Drink na de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen en de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Moerbeiboom: bondgenoot van hart en suiker
Moerbeibladeren zijn rijk aan antioxidanten, met name resveratrol, een stof die bekendstaat om zijn beschermende eigenschappen tegen LDL-cholesterol en een hoge bloedsuikerspiegel.
Gebruiksaanwijzing:
Moerbeibladthee, twee tot drie keer per dag gedronken, kan de stofwisseling versnellen en de bloedsomloop verbeteren.
De olijfboom: een blad dat reguleert
De olijfboom is een symbool voor vrede en herbergt tegelijkertijd een genezende kracht in zijn bladeren. Ze zijn rijk aan oleuropeïne, een antioxidant die helpt de bloeddruk te verlagen en het slechte cholesterol te verlagen.
