ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Een afslankend, voedzaam en gewichtsvrij dessert: klaar in 4 minuten, rijk aan eiwitten en slechts 110 calorieën!

240 g 0% Griekse yoghurt

50 g verse aardbeien

50 ml eiwit

15 g maizena

10 g stevia-zoetstof (of 20 g erythritol)

1 heel ei

120 ml water

1 theelepel extra vierge olijfolie (om de vormen in te vetten)

Stap voor stap

• Breek het ei in een grote kom. Voeg het eiwit, de Griekse yoghurt, zoetstof (stevia of erythritol) en maïzena toe.

• Meng krachtig met een garde totdat er een gladde, homogene pasta ontstaat.

• Vet twee keramische vormen licht in met een theelepel extra vierge olijfolie.

• Giet het beslag in de twee vormen en zorg ervoor dat het gelijkmatig verdeeld is.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire