- Expectorans : helpt afscheidingen te verwijderen.
- Ontstekingsremmend : verzacht irritaties van de luchtwegen.
- Antibacteriële werking : werkt tegen milde infecties.
In kruidenthee geven de bladeren en bloemen saponinen af die slijm oplossen, de uitscheiding ervan vergemakkelijken en pijn op de borst verlichten.
Recept voor zelfgemaakte kruidenthee om de longen te reinigen
Ingrediënten:
- 400 ml water
- 2 theelepels gedroogde toortsbladeren
- 1 theelepel gedroogde munt (optioneel)
- 1 tot 2 theelepels lokale honing (optioneel)
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook.
- Voeg de toorts toe en laat het, afgedekt, 15 minuten trekken.
- Voor een verfrissend effect kunt u er apart muntthee bij zetten.
- Zeef het mengsel zorgvuldig om alle fijne plantenhaartjes te verwijderen.
- Om kruidenthee zoeter te maken en het kalmerende effect ervan te versterken, kunt u honing toevoegen.
- Drink het warm, bij voorkeur aan het einde van de dag of na blootstelling aan vervuilende stoffen of allergenen.
