Brandende maagpijn
Een opgeblazen gevoel en ongemak na het drinken van koffie
Misselijkheid of braken
Vaak boeren of zure reflux
Plotseling verlies van eetlust
Hoe u veilig koffie kunt drinken
Gelukkig hoef je koffie niet helemaal op te geven om je gezondheid te beschermen. Experts geven een paar simpele tips:
Eet altijd eerst iets, al is het maar een sneetje toast of een banaan.
Drink geen koffie op een lege maag, vooral niet als het sterk of erg zuur is.
Kies koffiemelanges met een lagere zuurgraad of voeg melk toe om de zuurgraad te verlagen. Drink niet te vaak koffie, maximaal 1 tot 2 kopjes per dag. Drink het ook niet te snel na het eten.
